Kesalahan Terbesar Saat Mengkonsumsi Cemilan

Hai Balties, pasti kalian suka dengan cemilan. Kali ini kami menyajikan tentang kesalahan terbesar saat mengkonsumsi cemilan, supaya Balties tidak salah lagi. Ada dua kesalahan terbesar dalam mengkonsumsi cemilan sehari-hari.

See More »

Your are here: Home / Health

Alasan Kenapa Kita Makan Tomat

Health | 0 Komentar

Balties pasti tahu dengan buah yang satu ini. Mungkin hampir setiap hari kita makan tomat, apa pun bentuk dan olahannya. Tapi sadarkah kita manfaat luar biasa yang ada dalam tomat?

Tomat penuh vitamin dan mineral. Sebuah tomat bisa mencukupi 40 persen kebutuhan vitamin C. Mengkonsumsi beberapa buah tomat sehari akan berdampak luar biasa bagi kesehatan.

Inilah kehebatan tomat ;

1. Kaya antioksidan
Tomat kaya vitamin A dan C, plus beta-karoten yang sangat ampuh sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam darah. Semakin merah warna tomat, semakin tinggi kandungan beta-karotennya.

2. Sahabat rambut
Vitamin A tomat bekerja seperti “sihir” pada rambut dengan membantunya tetap berkilau dan kuat. Tomat juga baik buat kulit, gigi, mata, dan tulang.

3. Baik buat kulit
Tomat mengandung likopen yang tinggi, zat yang biasa digunakan dalam proses facial bertarif selangit. Mendapatkan likopen langsung dari tomat pasti lebih murah. Caranya, buat pasta dari tomat segar dan oleskan ke wajah. Diamkan sekitar 10 menit lalu bersihkan. Wajah akan terlihat bersih dan bercahaya secara alami.

4. Mencegah kanker
Lagi-lagi likopen menunjukkan peran besarnya. Fungsinya sebagai antioksidan yang bekerja efektif menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Kandungan likopen makin banyak pada tomat yang dimasak.

5. Bagus buat tulang
Tomat mengandung kalsium dan vitamin K. Kedua zat ini sangat penting untuk memperkuat tulang, bahkan memperbaiki jaringan tubuh.

6. Memperbaiki kerusakan akibat rokok
Tomat memiliki kekuatan memperbaiki kerusakan pada tubuh akibat merokok. Kandungan asam kumarik dan asam klorogenik akan melindungi tubuh dari karsinogen yang dihasilkan asap rokok.

7. Menurunkan kolesterol
Tomat juga kaya vitamin B dan potasium, yang efektif menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

8. Mengurangi risiko terkena batu ginjal
Bila dimakan tanpa biji, tomat mampu mengurangi risiko terkena batu ginjal.

9. Meningkatkan daya lihat
Tomat mengandung vitamin A tinggi, yang sangat baik buat kesehatan mata. Rutin makan tomat juga membantu mencegah rabun senja.

10. Mengontrol diabetes
Tomat mengandung mineral yang disebut kromium untuk membantu mengontrol gula darah. (tly)

Sumber Foto: kabardunia.com

Komentar :


Media Sosial

Ikuti kami

About Us

New Comments

cantik ????...
Nama: mama rempong di Adell Si Cantik Yang Penuh Percaya Diri

Good......moga sukses slalu...
Nama: Rhychy di Adell Si Cantik Yang Penuh Percaya Diri

I love you sexy lady ... ????...
Nama: Mary di Adell Si Cantik Yang Penuh Percaya Diri

Contact Us