Kesalahan Terbesar Saat Mengkonsumsi Cemilan

Hai Balties, pasti kalian suka dengan cemilan. Kali ini kami menyajikan tentang kesalahan terbesar saat mengkonsumsi cemilan, supaya Balties tidak salah lagi. Ada dua kesalahan terbesar dalam mengkonsumsi cemilan sehari-hari.

See More »

Your are here: Home / Health

Kesalahan Terbesar Saat Mengkonsumsi Cemilan

Health | 0 Komentar

Hai Balties, pasti kalian suka dengan cemilan. Kali ini kami menyajikan tentang kesalahan terbesar saat mengkonsumsi cemilan, supaya Balties tidak salah lagi. Ada dua kesalahan terbesar dalam mengkonsumsi cemilan sehari-hari.

Kesalahan  1

Memilih cemilan makanan ringan yang tinggi lemak dan gula, dimana mereka memiliki banyak kalori untuk jumlah porsi yang relatif kecil yang tidak akan memberikan rasa kenyang dalam jangka panjang seperti permen dan keripik. Bukankah kita masih lapar setelah kita makan sebungkus kecil keripik atau permen 2 ons? Tahukah Balties, bahwa 320 kalori pada sekantong plastik kecil dapat digantikan dengan camilan yang lebih baik ?

Kesalahan  2

Memilih cemilan makanan ringan yang tinggi karbohidrat namun tidak berisi seperti buah pir atau apel yang masuk melalui saluran pencernaan dan diproses cukup cepat dan segera akan merasakan kelaparan hanya dalam waktu singkat. Jika kita menyeimbangkan antara karbohidrat dengan beberapa protein dan beberapa lemak, makanan ringan akan lebih mengisi perut anda dengan waktu yang lebih lama untuk melewati saluran pencernaan.

Untuk makanan ringan dan menurunkan berat badan, penting untuk memilih makanan ringan yang lebih tinggi serat dan nutrisi penting seperti biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah-buahan serta sayuran mengandung serat ditambah nutrisi dari susu rendah lemak dan daging tanpa lemak, sehingga makanan ringan Balties tidak hanya berkontribusi “kosong” tanpa nilai gizi.

Pastikan untuk menyiapkan bahan untuk 7 hari anda setiap minggu, tinggalkan cemilan yang tidak sehat dan menyebabkan anda gemuk! Lakukan dan pilihlah setiap hari kombinasi makanan cemilan sehat yang ingin Balties makan setiap hari dan dalam 30 hari anda akan jauh merasa lebih ringan dari sebelumnya. Go Balties! (map)

Sumber: fitslimherbal.com

Komentar :


Media Sosial

Ikuti kami

About Us

New Comments

cantik ????...
Nama: mama rempong di Adell Si Cantik Yang Penuh Percaya Diri

Good......moga sukses slalu...
Nama: Rhychy di Adell Si Cantik Yang Penuh Percaya Diri

I love you sexy lady ... ????...
Nama: Mary di Adell Si Cantik Yang Penuh Percaya Diri

Contact Us